Sophrologie

Activer ses capacités pour trouver l’équilibre, se révéler et s’épanouir

Méthode verbale et non tactile, la Sophrologie s'appuie sur la répétition, par un entraînement personnel régulier, de pratiques qui s’acquièrent au cours de séances individuelles ou en groupe.

Elle s'articule autour de la respiration, la décontraction musculaire, la prise de conscience du corps dans l'instant présent et la visualisation.

Quel est son champ d’action ? Gestion de la douleur, troubles du sommeil, endormissement difficile, stress, angoisses, mal-être, manque de confiance en soi, prise de parole en public, gestion des émotions, lâcher-prise, concentration.

Le PACK Sophro vous permet d'accéder à des séances personnalisées sous la forme d'enregistrements audio (réutilisables à l'infini) et à des consultations vidéo ou téléphoniques pour permettre au plus grand nombre, avec souplesse et fonctionnalité, de pratiquer la Sophrologue régulièrement, partout et à un tarif abordable.

Consultations vidéo par l'application ZOOM. Prise de rendez-vous sur Doctolib.

Sophrologie - 1 Consultation vidéo et séance audio individuelle - Enfant/Ado/Etudiant (-25 ans)

Sophrologie - 1 Consultations vidéo et séance audio individuelle - Adulte

Sophrologie - Pack consultations vidéo et séances audio - Association/Entreprise

Sophrologie - Pack consultations vidéo et séances audio individuelles - Adulte

Sophrologie - Pack consultations vidéo et séances audio individuelles - Enfant/Ado/Etudiant (-25 ans)